高层建筑设计规范之所以给人感觉混乱，主要原因可以归纳为以下四个方面：
一、规范体系庞大，内容繁杂
高层建筑设计规范涵盖了建筑、结构、设备、消防、节能等多个方面，涉及的技术标准、规范文件众多。这些规范文件既有层面的，也有地方层面的，还有行业内部的标准。由于规范体系庞大，内容繁杂，给设计师和施工人员带来了很大的学习难度，容易造成混淆。
1. 规范文件众多：高层建筑设计涉及的规范文件包括《高层民用建筑设计规范》、《建筑抗震设计规范》、《建筑防火设计规范》等，这些规范文件之间相互关联，但又各自独立，给使用者带来困扰。
2. 规范更新频繁：随着科技的进步和社会的发展，高层建筑设计规范也在不断更新。规范更新速度较快，有时新旧规范交替使用，容易造成混乱。
二、规范表述模糊，缺乏统一性
高层建筑设计规范在表述上存在一定程度的模糊性，缺乏统一性，导致在实际应用中容易产生歧义。
1. 规范用语不规范：部分规范用语不够严谨，容易产生歧义。例如，某些规范中“一般”、“宜”、“不宜”等词语的使用，使得规范内容难以把握。
2. 规范指标不明确：部分规范指标表述不够明确，给实际应用带来困难。例如，在建筑抗震设计中，关于抗震设防烈度的表述，不同规范存在差异，容易造成混淆。
三、规范交叉重叠，难以取舍
高层建筑设计规范中存在一些交叉重叠的内容，使得在实际应用中难以取舍。
1. 规范内容重复：部分规范文件之间存在内容重复，给使用者带来困扰。例如，在建筑防火设计中，既有《建筑设计防火规范》，又有《高层民用建筑设计规范》中关于防火的要求，容易造成混淆。
2. 规范要求不一致：部分规范对同一问题的要求不一致，使得在实际应用中难以确定应遵循哪个规范。例如，在建筑节能设计中，既有《建筑节能设计标准》，又有《绿色建筑评价标准》，两者对节能要求存在差异。
四、规范执行力度不统一，监管不到位
高层建筑设计规范在执行过程中存在一定程度的混乱，主要表现在以下几个方面：
1. 规范执行力度不统一：不同地区、不同单位对规范执行力度存在差异，导致规范执行效果不尽如人意。
2. 监管不到位：部分地方监管部门对高层建筑设计规范的监管力度不够，导致规范执行不到位，存在安全隐患。
高层建筑设计规范之所以给人感觉混乱，主要原因是规范体系庞大、表述模糊、交叉重叠以及执行力度不统一。为了理清规范，设计师和施工人员应加强对规范的学习，提高自身素质，相关部门也应加大对规范执行和监管的力度，确保高层建筑设计安全、合规。