一、标准尺寸
1. 长宽比：桑拿房的长宽比一般为1:1.5或1:2，这样可以保证室内空气流通，避免湿度过高。
2. 高度：桑拿房的高度一般在2.2-2.5米之间，这个高度既能保证在桑拿过程中的舒适度，又能使热量均匀分布。
3. 容积：桑拿房的容积一般在4-6立方米，这个容积可以满足2人同时使用，并保证室内空气流通。
二、摆放建议
1. 位置选择：桑拿房应选择通风良好、干燥、避光的地点。避免靠近水源，以免受潮。要考虑与浴室、室等设施的距离，方便使用。
2. 地面材料：桑拿房地面应选择防滑、耐高材料，如瓷砖、大理石等。地面材料要平整，以免影响使用体验。
3. 门窗设置：桑拿房应设置一扇门，门应采用密封性好的材料，如不锈钢、铝等。窗户可以设置在桑拿房的一侧，便于通风。
4. 摆放设备：桑拿房内应摆放以下设备：
a. 桑拿炉：选择功率适中、安全可靠的桑拿炉，功率一般在3-5千瓦之间。
b. 桑拿石：选择质量好、导热性强的桑拿石，如火山石、板岩等。
c. 桑拿板：选择环保、防潮、耐高桑拿板，如红木、柚木等。
d. 桑拿座椅：选择舒适、防滑的桑拿座椅，以便用户在桑拿过程中休息。
5. 照明设备：桑拿房内应设置足够的照明设备，以保证用户在桑拿过程中的视线清晰。
6. 水源：桑拿房应设置水源，以便用户在桑拿过程中补充水分。
7. 通风设备：桑拿房应设置通风设备，如排风扇、新风系统等，以保证室内空气流通。
桑拿房家用2人的面积一般在4-6平方米之间。在设计和摆放桑拿房时，要充分考虑以上因素，以确保使用过程中的舒适度和安全性。