我们来了解一下地面沉降的原因。地面沉降主要有以下几种原因：
1. 地下水抽取：过度抽取地下水会导致地下水位下降，从而引起地面沉降。
2. 过度开采：如煤矿、石油等资源的过度开采，会导致地面沉降。
3. 工程建设：如大型建筑物、道路、桥梁等工程建设过程中，对地基的扰动也会引起地面沉降。
4. 地质条件：如软土地基、断层等地质条件也会导致地面沉降。
针对地面沉降的处理方法有以下几种：
1. 控制地下水抽取：对于因地下水抽取引起的地面沉降，首先要控制地下水抽取量，合理调配水资源。可以通过建设地下水回灌系统，将抽取的地下水回灌到地下，恢复地下水位。
2. 减少过度开采：对于因过度开采引起的地面沉降，要限制资源的开采量，采取科学合理的开采方式，降低对地面的影响。
3. 优化工程建设：在工程建设过程中，要充分考虑地质条件，采取合理的施工方案，减少对地基的扰动。如采用预应力混凝土、桩基等工程技术，提高地基承载力。
4. 地基加固：对于已发生地面沉降的区域，可以通过地基加固来提高地基承载力。地基加固方法有：注浆加固、桩基加固、深层搅拌等。
1. 评估地面沉降程度：在考虑填土补救之前，首先要评估地面沉降的程度。如果地面沉降较小，可以通过填土补救；如果地面沉降较大，填土补救的效果可能不明显。
2. 选择合适的填土材料：填土材料应具有良好的压实性能和稳定性，如砂石、粉煤灰等。避免使用有机质含量较高的土壤，以免引起土壤污染。
3. 填土厚度：填土厚度应根据地面沉降程度和地基承载力来确定。一般而言，填土厚度应大于地面沉降深度。
4. 压实填土：填土后，要充分压实填土，提高地基承载力。可以使用压路机、振动压实机等设备进行压实。
5. 监测沉降变化：在填土补救过程中，要定期监测地面沉降变化，确保填土补救效果。
地面沉降的处理需要综合考虑多种因素。对于自己能否填土补救，要根据实际情况进行评估。在处理地面沉降时，建议寻求专业人员的帮助，确保处理效果。